Yoga mit Janette Bergmann

Yoga ist das zur Ruhe kommen der seelisch-geistigen und mentalen Vorgänge.
Yoga bedeutet sich zentrieren und präsent dem Leben zuzuwenden und sich mit dem Selbst zu verbinden.
Yoga ist auch Lebensart, ist Lebenskunst – das Leben meistern, mit allen Freuden und Herausforderungen.

Durch Körperhaltung (Asanas), Atemwahrnehmung und Atemlenkung (Pranayamas), Zentrierung, Tiefentspannung und Meditation, durch Bewusstwerden, Selbsterfahrung und Erkenntnis zu:

  • einem verbesserten Körpergefühl und einer effektiveren Haltung und Bewegungsweise
  • körperlicher und geistiger Entspannung
  • Verbesserung der Resillienz und Stressabbau
  • Harmonisierung und innerem Gleichgewicht
  • einem tieferen Verständnis vom Leben

Yogakurse in der Gruppe:

Montag und Freitag: 09:00 – 10:30 Uhr & Mittwoch: 14:30 – 16:00 Uhr

Zehnerkarte 105 €
Fünferkarte 60 €
Einzelpreis 12,50 €

Die Kurse sind von den Krankenkassen nach §20 SGB V anerkannt.
Das Jahressteuergestz nach §3 Nr. 34 EstG fördert Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsvorsorge (BGF)
bis zu 500 € pro Mitarbeiter / Jahr (steuerfrei)

Yoga als Kompaktkurs

Sie haben keine Zeit und Möglichkeit an einem mehrwöchigen Kurs teilzunehmen möchten aber gern Yoga neu- bzw. wiederentdecken? Besuchen Sie doch einen Kompaktkurs

Freitags: 17:30 – 20:30 Uhr und Samstags: 09:30 – 12:30 Uhr und 13:30 – 15:30 Uhr

Mindestteilnehmer: 6 Personen
Termin: nach Vereinbarung
Kurspreis: 80 €

Thai Yoga Massage
90 Min á 57 €
120 Min á 75€

 

Yogatherapie auf Anfrage

Anmeldung direkt bei Janette Bergmann
0173/2920552
j.bergmann@yoga-neugersdorf.de

Unser zweiter Raum für Yoga

Yoga mit Ramona Wünsche

Montag
17:00 – 18:30 Uhr & 19:00 – 20:30 Uhr

Mittwoch
09:00 – 10:30 Uhr
17:00 – 18:30 Uhr
19:00 – 20:30 Uhr

Donnerstag
Kinderyoga: 16:00 – 16:45 Uhr
17:30 – 19:00 Uhr & 19:30 – 21:00 Uhr

Dies sind offene Kurse

Preis pro 90 Min. 15,00 €
Anmeldung direkt bei Ramona Wünsche
0152 / 23972143
kiraslicht@web.de